Hypnose et troubles du comportement alimentaire


Au-delà du dictat de la société et des problèmes de santé, un poids excessif ou encore un rapport à la nourriture complexe peut être source de souffrance au quotidien.

Dévalorisation de soi, rapport négatif à son corps, sentiment de perte de contrôle, besoin de se remplir, culpabilité, effet yoyo lié aux régimes… l’hypnose peut être un appui précieux pour vous aider à retrouver des habitudes alimentaires saines et un rapport plaisant à la nourriture.

Le fonctionnement de l’hypnose pour maigrir est le même que dans les autres domaines d’application : le thérapeute accompagne le patient dans un état de conscience modifié et de relaxation profonde qui permet la sollicitation de ressources inconscientes et la mise en place de nouveaux comportements en lien avec les objectifs du patient.

L’hypnose permet ainsi d’agir sur :

• La gestion du stress et des émotions difficiles

• La confiance en soi

• L’image du corps

• Le rapport à la nourriture

• La sensation de satiété

• Les mauvaises habitudes alimentaires

• Les compulsions pour les produits gras et sucrés…

 L’hypnose en elle-même ne fait pas maigrir : elle aide le patient à changer certaines de ses habitudes, à le motiver et à mieux appréhender certaines situations. Elle peut être complémentaire du suivi proposé par un médecin, un diététicien ou un nutritionniste qui doivent être vos premiers interlocuteurs.