Hypnose et tabac


Votre motivation à arrêter de fumer est le facteur principal de la réussite de votre démarche !
Ainsi, un entretien préalable aux séances d’hypnose permettra de déterminer voir d’accroitre cette motivation. Il est important de déterminer ensemble quelles sont vos « bonnes excuses » pour fumer (stress, ennui, concentration, habitudes, convivialité…) ainsi que les raisons qui vous motivent à en finir avec la cigarette mais également les peurs qui freinent cette démarche.

A l’issue de ce premier entretien, l’hypnose pour arrêter de fumer s’appuie sur les mêmes principes que pour les autres domaines d’application : le thérapeute accompagne le patient dans un état de conscience modifié et de relaxation profonde qui permet la sollicitation de ressources inconscientes et la mise en place de nouveaux comportements en lien avec les objectifs du patient.

L’hypnose permet ainsi de :

• vous libérer de l’emprise de la cigarette

• amplifier et soutenir votre motivation à devenir non-fumeur,

• désactiver les mécanismes et habitudes qui étaient liés à la cigarette,

• envisager de manière positive de nouvelles habitudes de non- fumeur,

• apprendre à gérer les situations de stress, apprendre de nouvelles manières de se détendre,

• de vous envisager avec plaisir sous un jour nouveau….